今日科普
基础代谢是人体在安静状态下维持生命基本活动所消耗的能量，提高基础代谢有助于燃烧更多热量、维持健康体重等，以下是一些提高基础代谢的方法：
运动方面• 增加肌肉量：肌肉是代谢活跃组织，同等质量下肌肉耗能比脂肪多。可进行力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，每周...
【防暑降温】
热热热热!!!
又到了搬砖烫手的日子了
国家预警发布高温橙色预警预计，4至8日我省内陆地区将持续出现35℃以上高温天气大部地区最高气温可达37～39℃局部40℃以上
此次高温天气持续时间长、范围广、体感温度高那么如何有效抗高温...
2025年6月是第13个全国防范非法集资集中宣传月，今年的主题是“守住钱袋子•护好幸福家”。非法集资套路层出不穷，高额回报背后往往是血本无归的陷阱。为提升社会公众风险防范意识，我们以案释法、以图解惑，带您识别“保本高息”“虚拟投资”“养老诈骗”等常见骗局，筑牢财产安全防线。牢记：天上不会掉...
夏至是二十四节气中的重要节点，此时阳气最盛，气温升高，湿度增大，人体易受暑热、湿邪侵袭。
以下健康建议助你安稳度夏：
饮食养生
1. 清热解暑：多吃苦瓜、冬瓜、黄瓜、绿豆、莲子等清热食物。 适量吃西瓜、杨梅等应季水果，但脾胃虚寒者勿过量。推荐饮品：乌梅...
浓情端午 粽叶飘香
端午节不仅是纪念屈原的节日更蕴含了古人对健康的智慧，挂艾草、吃粽子、赛龙舟……这些习俗背后藏着哪些养生秘诀？如何避免“节日病”？一起来解锁健康端午的打开方式！
PART.01端午习俗的健康密码
挂艾草菖蒲：天然驱蚊剂传统：驱邪避毒（古...
小满是夏季的第二个节气，标志着炎热潮湿天气的开始，此时自然界“小麦渐满，江河渐盈”。
人体也容易受湿热影响，出现疲倦、上火、皮肤问题等；
以下是关于小满健康的科学解析和养生建议
01
小满的气候与健康影响
1. 气候特点...
妈妈的脸曾细腻光滑，如今却有了岁月的痕迹，她总说“别浪费钱”却默默用最贵的面霜涂在你脸上
这个母亲节我们特意为妈妈定制「妈妈级科学抗老手册」
外养篇：精准护肤公式
1、晨间流程：防晒霜（SPF50+） 抗氧化精华 → 保湿霜
2、夜间重点...
清明节
清明是二十四节气中的第五个节气，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等。此时，万物复苏，阳气生发，气温普遍上升，大地呈现春和景明之象，适宜踏青春游与行清墓祭。
清明节不仅是祭祖扫墓的传统节日，也是亲近自然、调节身心的好时机。在缅怀先人的同时，也要关注自身健康...
